Hatha-Yoga Kurs in der Marktstraße

 Ab 18. März 2020 startet in den Räumen der Schauspielschule B:U ein neuer Yogakurs. 

 

Dieser 8-wöchige Yogakurs lädt am Abend ein, sich Zeit für die eigene Körperwahrnehmung

und wohltuende Bewegungen zu nehmen.

Die Haltungen und Bewegungen begleiten wir bewusst mit der Atmung,

was sowohl die Kraft als auch tiefe Entspannung fördert, 

körperlich und mental.

 

Am Ende jeder Stunde gibt es eine ausführliche Entspannung in Shavasana (auf dem Rücken liegend)

mit angeleiteter „Wanderung" durch den Körper

oder mit entspannenden Klängen der Körpertambura.

 

Dies ist ein anerkannter Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Sie finden den Kurs und weitere Informationen auch in der Liste der Präventionskurse bei Ihrer Krankenkasse.

 

Bei Interesse können Sie sich ab sofort anmelden.

Stattfinden wird der Kurs am Mittwochabend um 20-21:15Uhr.

 

Kursgebühr: 145 Euro für acht Mal

(Die Erstattung der KK beträgt 80 Euro)

 

Ich freue mich auf dich! 

Alexandra Schäfer

E-Mail: alexandraschaefer(at)posteo.de

 

Diplom Musiktherapeutin

Musikpädagogin

Psychotherapeutin (HPG)

Diplom-Yogalehrerin (BDY/EYU)

Marte Meo Colleague Trainer

Kräuterkundigenausbildung

Mitgliedschaften:

Bund Deutsche Yogalehrer (BDY)

European Yoga Union (EYU)

Deutsche Musiktherapeutische Gesellschaft